Вся правда о “Диете”

Быстрая Диета, Быстрые диеты, Похудеем

Быстрые диеты. Похудеем к лету?

БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ, — цель данных диет, сводится к одному — сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки.

Но, тем не менее, не надо забывать, чем «быстрее диета» тем непредсказуем результат и возможность нежелательных последствий от «быстрых диет»

Стрессы, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок и как следствие лишний вес, который скапливается и никак не желает покидать насиженные места. Что делать? В первую очередь женщина думает как быстро сбросить лишний вес, мечтает о быстрой диете. Но как разобраться в море существующих быстрых диет и выбрать для себя одну, подходящую именно тебе? Задача очень непростая …

Первый самый распространенный способ — совет подруги или знакомой, которая уже придерживается какой-либо быстрой диеты и добилась каких-либо результатов.
Второй — изучение всевозможный сайтов и форумов худеющих с подробными отчетами о достигнутых результатах.
Третий способ, наверное, наименее у нас популярный, обращение к врачу-диетологу для консультации и назначения индивидуальной диеты и системы питания.

Так как же похудеть быстро и эффективно? Ответ один БЫСТРАЯ ДИЕТА

Рассмотрим наиболее распространенные быстрые диеты: кремлевская диета, диета на гречке, диеты по группе крови, «система минус 60».

Кремлевская диета (Достаточно Быстрая диета).
Судя по отзывам достаточно эффективная быстрая диета, суть которой заключается в следующем, каждому продукту присваивается определенно количество баллов, за день можно съесть только определенное количество. Диета рассчитана на сокращение потребления углеводов и переход на белковую пищу.

Быстрая Диета на гречке.
Позволяет за достаточно короткий срок сбросить 2−5 кг. Несколько дней нужно питаться только гречневой кашей, но не вареной, а пропаренной, без добавления сахара и соли (залить кипятком на ночь). Кушать ее можно сколько угодно, можно разнообразить ее 1% кефиром (не более литра в сутки) и 1−2 фрукта в день.

Быстрые Диеты по группе крови.
Основаны на полезных и вредных для человека продуктах исходя из его группы крови.
Согласно этой диете, людям с 1-й группой крови следует употреблять в пищу больше мясных продуктов, со 2-й больше овощей и фруктов ((апельсин), для людей с 3-й группой крови питание должно быть сбалансировано, разрешается есть мясные продукты и овощи. Для людей с 4-й группой крови диета должна быть умеренно-смешанной, можно есть мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты.

«Диета Система минус 60».
Достаточно популярная в последнее время система питания, разработанная Екатериной Миримановой. Основные принципы: прием пищи в определенные часы (завтрак до 12 часов, можно есть все и в любых количествах!), обед до 14 часов (соблюдая принципы раздельного питания), ужин до 18 часов (либо крупы, либо молочку, либо мясо, либо овощи). Данная система питания должна сопровождаться физическими нагрузками и уходом за кожей.

Какую бы диету вы не выбрали, следует помнить, что диета — это образ жизни. Малейшее расслабление и потерянные килограммы снова возвращаются в двойном объеме и, следовательно, избавиться от них будет еще труднее.

купить виагру

Посмотрите также

• Хэя доктора диета
  БЫСТРАЯ ДИЕТА ДОКТОРА ХЕЯ [caption id="attachment_434" align="alignleft" width="172" caption="Быстрая диета, Диета доктора Хэя"][/caption] Данная "быстрая диета" была разработана доктором -Вильямом Говардом Хэем, американским медиком, в 1911году и с тех пор стала известна в США как «диета Хэя». Идея этой «быстрой диеты» пришла к нему в период, когда он сам страдал от желудочных недомоганий. А практикуя подобную систему питания почувствовал заметные [...]
• Диета против целлюлита
  Против целлюлита ведется война, а на войне как известно все методы хороши. В медицине под термином «Целлюлит» принято считать: Целлюлит -  Это острый воспалительный процесс, в подкожно-жировой клетчатки. [caption id="attachment_502" align="alignleft" width="173" caption="Против целлюлита, Диета "][/caption] Целлюлит рассматривают как аномальные жировые отложения, жир с аномально высоким содержанием воды. Ему способствуют плохое кровообращение, слишком калорийное питание, недостаток физических упражнений и [...]
• Энергетическая диета
  Правильная система питания это: - комбинация углеводов, белков и жиров; - небольшие приемы пищи каждые 3-4 часа, которые помогут поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне, таким образом, препятствуя энергетическим спадам и подъемам; - достаточное цифра жидкости в форме соков и чистой воды без газов. Так как недостаток жидкости [...]
• Эдиты Пьехи диета
  порядок Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру и пять раз в день по строгому режиму. Эдита Станиславовна признается: "Я симпатизирую разгрузочным дням – яблочным, кефирным. Сейчас дата для арбузов – на разгрузочный день беру 2,7 килограмма мякоти и делю на пять частей". Певица, рациональная от природы [...]
• Шоколадная диета
  [caption id="attachment_407" align="alignleft" width="172" caption="Шоколадная диета, диета Алсу"][/caption] Наконец-то, сладкоежки могут ликовать. Для них и кофеманов разработана «шоколадная диета» или «диета Алсу», позволяющая и полакомиться и быстро похудеть. Шоколадная Диета рассчитана на 7 дней и позволяет сбросить до 6 кг. Практиковать ее дольше категорически запрещено. Диетологи уверены, что шоколадная диета, соблюдаемая более недели, может отрицательно воздействовать на печень. Также стоит [...]
• Сердечная диета
  Диета является прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и применяется в качестве средства снижения нагрузки на сердце, уменьшения уровня холестерина и солей натрия в крови. Тем не менее, данная диета не относится к лечебным, что и опирается в целом на те же принципы. Она рассчитана на здоровых, но ведущих неправильный образ жизни людей. Основная ее [...]

Комментарии запрещены.